Durerea lombară nu este un simptom specific al multor boli. În unele cazuri, puteți scăpa de ele acasă, în altele, este imperios necesar să consultați un medic și să aflați cauzele durerii.
Astăzi vom lua în considerare bolile care pot fi însoțite de dureri de spate în regiunea lombară, vom discuta despre metodele medicinei tradiționale pentru tratament, vom afla despre gimnastica terapeutică, a cărei implementare regulată va ajuta la scăderea problemelor de spate.
Cauzele durerii de spate
Durerile de spate de alt tip (dureroase, tăietoare, plictisitoare) pot fi un simptom al multor boli ale coloanei vertebrale și ale mușchilor spatelui și vorbesc, de asemenea, despre tulburări în activitatea organelor interne, în special a sistemului digestiv. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, durerile de spate sunt cauzate de tulburări ale aparatului de susținere și ale mușchilor coloanei lombare. Motivele care cauzează lombago la nivelul coloanei vertebrale lombare pot fi:
- Boli ale coloanei vertebrale.Ca urmare a osteocondrozei, vertebrele își pierd puterea, elasticitatea și fermitatea. Hernia vertebrelor, sciatică; În aceste boli, lumbago este ascuțit și se agravează cu respirație profundă sau efort fizic. Scolioza, artrita, bolile infecțioase ale discurilor intervertebrale provoacă disconfort în zona lombară. Deplasările discurilor intervertebrale cauzate de efort fizic intens determină lombago - trăgând senzații dureroase.
- Postură slabă și tonus muscular insuficient în spate.Un stil de viață sedentar și o postură necorespunzătoare pot provoca probleme cu spatele. Acest lucru se datorează încărcării grele pe discurile intervertebrale, care are un efect negativ asupra posturii așezate. Mușchii slăbiți nu pot ține spatele drept și toate stresurile se îndreaptă spre coloana vertebrală.
- Obezitatea.Excesul de greutate exercită o presiune enormă asupra coloanei lombare. Și atunci când obezitatea este însoțită de leziuni ligamentare sau slăbiciune musculară, atunci durerile lombare iau manifestări pronunțate și puternice: o persoană nu poate nici măcar să se îndrepte; Tratamentul în acest caz ar trebui să înceapă cu eliminarea excesului de greutate.
- Boli ale sistemului reproductiv feminin sau sarcină.Cauza durerii lombare la femei poate fi inflamația ovarelor, endometrioza, sarcina anormală, tratamentul constă în scăderea încălcărilor în activitatea acestor organe. În același timp, se dau senzații dureroase regiunii lombare, iar aici sunt mult mai pronunțate decât în abdomen; constantă și nu întărită de mișcare.
- Boală de rinichi.Aceste organe sunt situate în zona vertebrelor lombare, astfel încât durerea poate fi reflectată aici în condiții patologice ale rinichilor (inflamație, insuficiență, pielonefrita).
- PancreatităProcesul inflamator din pancreas poate începe cu dureri de spate.
Clasificarea durerilor de spate, în funcție de motivele apariției acesteia
- În tulburările coloanei vertebrale, crampele lombare se intensifică și se agravează după efort fizic sau mișcări neglijent. Tipic pentru persoanele în vârstă, dar și pentru femei, deoarece acestea suferă adesea de sciatică și alte tulburări vertebrale. În același timp, rezi au un caracter ascuțit și o manifestare puternică.
- Durerile de spate datorate posturii slabe și slăbiciunii musculare sunt dureroase și persistente și dispar cu exerciții fizice regulate și corectarea posturii.
- Dacă sunteți supraponderal, senzațiile dureroase cresc după ce ați stat mult timp în poziție așezată. Durerea este ascuțită și severă, adesea atât de severă încât persoana nu poate să se miște.
- În bolile sistemului reproductiv feminin, durerea în regiunea lombară este constantă și dureroasă, indiferent de mișcare. Acestea sunt însoțite de alte simptome: deteriorarea bunăstării, anxietatea, temperatura corpului ridicată și, eventual, o încălcare a ciclului menstrual.
- În cazul bolilor renale, spasmele din partea inferioară a spatelui pot fi însoțite de o creștere a temperaturii, au un caracter de usturime și tăiere, există o senzație de disconfort și de tăieturi. Frisoane, o senzație constantă de răceală poate fi prezentă.
- Inflamația pancreasului este însoțită de brâu și durere de tragere și este asociată cu simptome ale tulburărilor gastro-intestinale: diaree, greață, vărsături, constipație.
Tratamentul durerilor de spate cu remedii populare
Deoarece durerea coloanei lombare a spatelui poate indica diverse boli, doar un medic de familie poate determina tipul acestora. După un diagnostic și consultarea cu un medic, puteți recurge la metodele tradiționale de tratare a durerii lombare. Medicina tradițională include multe metode eficiente: frecare, comprese, perfuzii, exerciții fizice.
- Compresă încălzitoare cu hrean.Pentru a pregăti compresa, trebuie să tocați rădăcina de hrean și să o înfășurați uniform în pânză de brânză. Apoi, puneți cârpa cu hrean pe spatele pacientului. Compresa trebuie „netezită" direct pe spate cu un fier de călcat încălzit. Trebuie să o încălziți cât poate suporta pacientul: la prima vedere, o astfel de procedură poate părea prea fierbinte. Dar în perioadele ulterioare este mult mai ușor să Rezultatul unei astfel de încălziri nu vă va face să așteptați: după câteva repetări, veți simți o ușurare marcată.
- Compresă de muștar.Se dizolvă o lingură de muștar în apă caldă. Aplicați amestecul rezultat pe zona dureroasă a spatelui, acoperiți cu material izolant (de preferință folie alimentară) și țineți timp de 3-5 minute. După procedură, este necesar să ștergeți pielea și să o înfășurați într-o batistă caldă. Această rețetă este utilă pentru tratarea durerilor de spate la bărbați.
- Frunzele de brusture.Dacă brusture crește în zona dvs. , puteți folosi frunzele sale ca o compresă încălzitoare. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie uscate și încălzite prin plasarea lor într-un recipient cu apă clocotită. Apoi, puneți frunzele pe spatele durerii și înfășurați într-o eșarfă de lână timp de 40 de minute.
- Compresă de castan de cal.Fructele castanului trebuie zdrobite și amestecate cu untură sau ulei de ricin. Masa rezultată se întinde pe o bucată de pâine și se aplică pe locul dureros. Această procedură oferă un efect de încălzire și ameliorează rapid senzațiile dureroase. Castanul de cal este, de asemenea, eficient în tratarea durerilor de coadă.
- Infuzie alcoolică de la Bodyagi.Această infuzie poate fi achiziționată de la o farmacie sau preparată independent, turnând 300 ml de vodcă într-un plic de pudră Bodyagi. Folosiți un mijloc pentru a freca locul inflamat. Este util să combinați frecarea cu masajul, după care trebuie să vă înfășurați spatele cu o eșarfă caldă.
- Infuzie de păpădie.Pentru a face o infuzie alcoolică de păpădie, trebuie să luați o cutie de jumătate de litru de inflorescențe de plante proaspete sau uscate și să turnați 500 ml de vodcă și să lăsați o săptămână. Este bine să pregătiți această infuzie și să o păstrați la frigider, deoarece vă va ajuta să scăpați de durerile ascuțite și înjunghiate, va ameliora disconfortul rapid și eficient. Apropo, păpădia este utilizată pentru a trata osteoartrita articulației genunchiului.
- Comprimat de kerosen și sfeclă.Această rețetă este o alternativă excelentă la unguentele de farmacii. Pentru a pregăti sfecla spălată, trebuie să măcinați la consistența terciului, să stoarceți excesul de suc, să lăsați pulpa și să adăugați o lingură de kerosen și să amestecați bine. Puneți masa rezultată pe un tifon gros sau pe o cârpă și puneți-o pe un loc dureros. Este important ca amestecul să nu atingă pielea - acest lucru poate provoca arsuri. Compresa este acoperită cu folie alimentară și o cârpă caldă (pătură sau batistă) pentru un efect mai bun de încălzire. Mai bine lăsați-l să stea peste noapte.
- Infuzia alcoolică a fost cumpărată.O astfel de infuzie poate fi cumpărată într-o farmacie sau preparată acasă turnând trei linguri de kupin uscat cu 300 ml de vodcă sau alcool medicinal. Amestecul trebuie să se odihnească cel puțin o săptămână, așa că este mai bine să-l pregătiți din timp și să-l păstrați într-un loc răcoros. Acest produs poate fi folosit și pentru a freca răcelile sau pentru a trata articulațiile.
- Compresă de usturoi.Usturoiul tocat se amestecă cu suc de lămâie. Pânza de tifon sau de bumbac este îmbibată în amestecul rezultat și aplicată pe zona inflamată. Cu repetarea regulată a acestei proceduri, lumbago scade și curând dispare complet. Datorită efectului de încălzire, astfel de comprese sunt utile la tratarea articulației umărului.
- Comprimați din albuș de ou și tămâie.Pentru gătit, trebuie să luați tămâie ambalată, puțin detergent ras și albușuri bătute din două ouă. Un amestec bine amestecat este aplicat pe țesătură și înfășurat în spate. Procedura trebuie repetată zilnic până la momentul ameliorării.
Exerciții de spate
Există multe videoclipuri pe Internet despre metoda de efectuare a exercițiilor în diferite boli ale coloanei vertebrale: radiculită, osteocondroză, hernie de disc. Medicii arată prin exemplu tehnica corectă a gimnasticii terapeutice, vorbesc despre contraindicații.
Exercițiile sunt, de asemenea, utile pentru tulburările posturale și spasticitatea insuficientă a mușchilor spatelui: ajută la întărirea spatelui și la dezvoltarea posturii corecte.
Desigur, un astfel de efect al gimnasticii poate fi realizat numai printr-o execuție regulată și sistematică.